Диета «5 столовых ложек»

У большинства людей, чей вес превышает физиологическую норму, причина полноты — это переедание. Со временем желудок растягивается, и, чтобы…

Диета «6 каш»

Когда стоит задача быстро избавиться от лишнего веса, выбор неизбежно падает на диеты, рацион которых обрекает худеющих на полуголодное…

Яблоко на ночь

Яблоко — ценный фрукт, который содержит много важных для организма витаминов и минералов. Отсутствие жиров делает плод низкокалорийным, так…

Жидкая диета

Рацион жидкой диеты в основном состоит из жидкостей, протертой пищи или мягких продуктов. Такое питание рекомендуется пациентам, которым…